맞춤 베개

잠만 잘 자도 하루가 상쾌하다.

수면의 질을 높이기 위해서는 베개 선택도 중요하다.

하지만 나에게 맞는 베개를 찾는 일은 쉽지 않다.

내 몸에 맞지 않는 베개를 계속 사용하면 목 디스크나 허리디스크 같은 질환으로까지 이어질 수 있기 때문에 더욱 주의해야 한다.

이러한 불상사를 막기 위해서는 자신의 체형에 맞는 베게를 찾아야 하는데 이를 도와줄 방법이 바로 ‘맞춤베개’다. 

우리나라 성인 4명 중 1명은 불면증을 앓고 있다고 한다.

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나도 한때 심각한 불면증에 시달린 적이 있는데 밤에 잠을 못 자니 낮 동안 피곤하고 의욕도 없고 매사에 짜증만 났다.

이대로는 안되겠다 싶어 숙면에 좋다는 온갖 방법을 동원해봤지만 소용없었다.

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매일 밤 뜬눈으로 지새우고 낮에는 꾸벅꾸벅 졸았다.

당연히 업무 효율은 떨어지고 생활 리듬이 깨지면서 건강 상태도 나빠졌다.

이대로는 안 되겠다 싶어 병원을 찾았고 검사 결과 일자목이라는 진단을 받았다.

그날 이후 꾸준히 물리치료를 받고 자세 교정 운동을 병행했는데 다행히 증상이 많이 호전되었다.

그리고 마침내 숙면을 취할 수 있게 되었다.

돌이켜보면 내게 있어 꿀잠 비결은 단연코 맞춤베개 덕분이다.

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시중에 나와있는 기능성 베개들은 종류가 다양하지만 정작 나에게 맞는 배게는 찾기 어려웠다.

인터넷 검색을 통해 이것저것 구입해봤지만 딱히 만족스럽지 않았다.

그러다가 우연히 친구 소개로 맞춤베개를 알게 되었는데 정말 신세계였다.

우선 높이 조절이 가능하다는 점이 마음에 들었다.

머리 모양대로 굴곡진 형태라서 누웠을 때 편안했고 옆으로 누워도 어깨가 눌리지 않아서 편했다.

소재 역시 통풍이 잘 돼서 쾌적했으며 세탁하기도 수월했다.

이렇게 좋은 줄 알았으면 진작 바꿀 걸 그랬다. 아무튼 이제라도 알았으니 다행이다.

혹시 아직도 불편한 베개를 사용하고 있다면 이번 기회에 바꿔보길 바란다.